{"title":"Mente y desarrollo personal","description":"\u003cp\u003eEbooks prácticos para entender tu mente, dejar de sobrepensar, tomar mejores decisiones y construir hábitos que se mantienen.\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"tu-mente-no-siempre-tiene-razon-ebook","title":"Tu mente no siempre tiene razón (ebook PDF)","description":"\u003cp\u003eUn libro de psicología práctica para entender cómo funciona tu mente, dejar de sobrepensar y tomar decisiones con más claridad. Se apoya en enfoques con respaldo científico, como la terapia cognitivo-conductual y la terapia de aceptación y compromiso, explicados con un lenguaje cotidiano. Tiene finalidad educativa y no sustituye la atención psicológica profesional.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eParte I. Entender tu mente\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e1. La fábrica que nunca se apaga\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e2. Pensamiento, emoción, interpretación y realidad\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003eParte II. Dejar de sobrepensar\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e3. Cuando pensar más ya no ayuda\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e4. Romper el bucle\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003eParte III. No te creas todo lo que piensas\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e5. Hechos frente a interpretaciones\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e6. El interrogatorio: cómo cuestionar un pensamiento\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e7. Observar sin obedecer\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003eParte IV. Tus creencias pueden cambiar tu forma de ver el mundo\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e8. Las gafas que no sabes que llevas\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e9. Revisar tus creencias\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003eParte V. Aprender a tomar decisiones\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e10. Por qué decidir cuesta tanto\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e11. Un método para decidir mejor\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003eParte VI. No dejar que el miedo decida por ti\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\u003cli\u003e12. El miedo es una alarma, no un semáforo\u003c\/li\u003e\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003eParte VII. Controlar lo que sí puedes controlar\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\u003cli\u003e13. Los tres círculos\u003c\/li\u003e\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003eParte VIII. Construir una mente más fuerte\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\u003cli\u003e14. Fuerte no significa duro\u003c\/li\u003e\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003eY además\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003ePlan de aplicación de 30 días\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAnexo con la caja de herramientas y plantillas\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Life Solving Books","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":63829467824458,"sku":null,"price":9.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1085\/9633\/0826\/files\/portada-tu-mente.jpg?v=1791313663"},{"product_id":"lo-que-depende-de-ti-estoicismo-ebook","title":"Lo que depende de ti (ebook PDF)","description":"\u003cp\u003eUn libro de estoicismo práctico para la vida de hoy. Explica con rigor qué enseñaban Séneca, Epicteto y Marco Aurelio, separa el estoicismo real del de las frases virales y lo convierte en herramientas concretas para gestionar tus pensamientos, tus emociones y tus decisiones. Todas las citas clásicas son auténticas y llevan su referencia. Tiene finalidad educativa y no sustituye la atención psicológica profesional.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eParte I. Entender\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e1. Qué es (y qué no es) el estoicismo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e2. Lo que depende de ti y lo que no\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e3. Tres maestros: Séneca, Epicteto y Marco Aurelio\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003eParte II. Controlar la mente\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e4. No son los hechos: es lo que te dices sobre ellos\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e5. Dejar de vivir pendiente de lo que piensen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e6. La ira y la frustración\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e7. Miedo, incertidumbre y preocupación\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003eParte III. Construir fortaleza\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e8. Disciplina: hacer lo que toca sin esperar a tener ganas\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e9. Cómo afrontar el fracaso\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e10. Cómo afrontar el éxito\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e11. La adversidad como entrenamiento\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003eParte IV. La vida de hoy\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e12. Estoicismo y redes sociales\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e13. Estoicismo y relaciones\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e14. Dinero, ambición y éxito\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e15. El tiempo y la mortalidad\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003eParte V. Vivir como un estoico\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e16. Las cuatro virtudes en la vida diaria\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e17. Un método estoico para decidir mejor\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e18. Tu propio manual de vida\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003eY además\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003ePrograma «30 días para empezar a vivir de forma más estoica»\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCaja de herramientas con plantillas, lecturas recomendadas y mapa de urgencia\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Life Solving Books","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":63830507389258,"sku":null,"price":9.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1085\/9633\/0826\/files\/portada-lo-que-depende-de-ti.jpg?v=1791321280"}],"url":"https:\/\/livesolvingbook.store\/collections\/mente.oembed","provider":"Life Solving Books","version":"1.0","type":"link"}